Le contenu produit à l’USP aide à démarrer l’année en investissant dans la santé mentale – Jornal da USP

Depuis le début de la pandémie, une série de documents sur la santé mentale ont été produits par des spécialistes de l’USP dans le but de prévenir les maladies mentales et de fournir des conseils en cas de besoin d’aide.

Par Valentina Moreira et Candido

Les vidéos, brochures et podcasts USP traitent de la santé mentale – Photo : Freepik

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Depuis le début de la pandémie en 2020, la population mondiale a été exposée à une série de situations stressantes avec de grands effets sur la santé mentale. La réduction de la vie sociale, l’allongement du temps derrière les écrans, la peur de tomber malade, le deuil. Tout cela affecte la qualité de vie, provoquant des souffrances.

Avec le début de 2022, on s’attend à ce que de nombreux changements se produisent. D’une part, le retour de certaines activités en personne indique de nouveaux changements de routine. En revanche, l’émergence de nouvelles variantes du covid-19 menace le retour à la normale et suscite un scénario d’incertitude. Dans ce contexte, il y a une question qui mérite une attention particulière : votre santé mentale. Par conséquent, nous mettons à disposition du matériel qui peut aider à prévenir la maladie mentale en cette nouvelle année qui commence.

Livret de santé mentale de l’école d’infirmières de Ribeirão Preto – Photo: Reproduction/EERP

Pour favoriser la connaissance de soi et instruire sur les situations de stress, un livret électronique est disponible Promotion de la santé mentale dans les situations de pandémie et de catastrophe C’est le inspiration du site, développé par l’École d’infirmières de Ribeirão Preto (EERP) à l’USP. Les professionnels ont également écrit une amorce pour soutenir les comportements alimentaires et encourager une alimentation saine.

En pensant à la santé mentale des jeunes et aux conséquences de l’enseignement à distance et de la distanciation sociale dans la vie des jeunes, le référentiel du Programme Diversité USP propose aux Guide d’autogestion – Être un adolescent et un jeune qui prend soin de soi !. Quant aux étudiants, professeurs et employés de l’USP, l’Institut de psychologie de l’USP a promu, en août de cette année, le mois de la santé mentale, avec des discussions sur les moyens de rendre l’environnement académique plus sain. Les conférences sont dans le Chaîne événementielle Youtube.

En plus de cet événement, il est également disponible sur le Chaîne FFLCH sur Youtube, le cycle des débats sur Santé mentale et pandémie, promu par la Faculté de Philosophie, Lettres et Sciences Humaines (FFLCH) en septembre. La FFLCH a également réalisé le livret FFLCH pour la vie, avec des lignes directrices pour les étudiants universitaires.

Pour les fans de podcast, vous pouvez même consulter les épisodes de Minuto Mental Health, à propos du temps des Fêtes et SantéDiversité : Bonheur, bien-être et santé mentale.
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