Les microtraites qui peuvent mettre fin à votre relation

Les microtraditions sont un ensemble de comportements qui se situent entre la fine ligne de la fidélité et l’infidélité. Ce sont ces fantasmes dans lesquels l’un des membres du couple se livre à un niveau mental, comme fantasmer sur un ex-petit ami ou une ex-petite amie, ou qui deviennent virtuels, via WhatsApp ou les réseaux sociaux, comme l’envoi d’emojis ou de messages suggestifs. de sexto.

« Pour certains auteurs, il est presque impossible de définir sans équivoque la microtradition car cela dépendra du type de relation dans lequel se trouvent les couples », explique Jesús Reyes, spécialiste en sexologie clinique, thérapie sexuelle et de couple.

Et bien qu’il puisse sembler innocent de ne pas être allé dans le vrai avion, la micro trahison peut nuire à une relation car elle est généralement associée au secret, qui est le premier signe avant-coureur de micro trahison, de ruptures et de dysfonctionnements conjugaux, selon Reyes.

« C’est associé à des conversations secrètes avec un ex ou avec un contact dans les réseaux sociaux, pour cacher le téléphone au couple car ils ont un message à contenu érotique, et cela peut créer un malaise dans le couple, ainsi que des doutes, des insécurités, déclenchant même un dysfonctionnement de couple et provoquant une séparation ou un divorce », prévient la thérapeute.

Vous ne pouvez pas sous-estimer une micro-trahison, car cela peut être un signe clair que les choses ne vont pas bien. « Si cela peut rester un fantasme, cela peut aussi devenir réalité, car fantasme et réalité sont liés par un fil mince », poursuit la sexologue.

Lorsqu’un des membres d’un couple découvre une microtrahison de la part de l’autre, il est conseillé d’être le plus objectif et rationnel possible, au lieu d’être subjectif et émotionnel et il n’est pas approprié de commencer à porter des accusations d’événements qui ne sont pas réels.

« L’idée est de pouvoir créer un espace de dialogue, d’établir pourquoi mon partenaire le fait, d’arriver à un consensus et de ne pas aggraver le problème qui peut affecter directement la relation. »

Par micro-trahison, nous entendons un SMS avec des allusions romantiques ou sexuelles que l’on appelle aussi sexting avec des collègues, anciens amis, ex-partenaires, mais il peut aussi s’agir de regards entre connaissances ou de conversations intimes chez des personnes autres que le couple.

Quand quelqu’un commet une microtradition, il ne le fait pas avec une seule personne, parfois cela devient constant et peut se répéter avec d’autres.

Effets d’un flirt

Une microtradition peut user le lien du couple. Bien que cela puisse être une procédure innocente et ne conduirait pas nécessairement à une véritable infidélité, les microtractions peuvent déclencher un effet drainant et provoquer des dysfonctionnements ou des douleurs dans le couple. Étant donné que ces comportements pourraient être nocifs lorsqu’ils sont cachés ou causent de la douleur.

« Quand il y a cette série de flirts avec quelqu’un d’autre que le couple, les limites ne sont pas connues avec certitude et c’est le grand danger. C’est comme avoir un volcan endormi qui pourrait entrer en éruption à tout moment », dit Reyes.

Par conséquent, il est conseillé lorsqu’une micro-trahison est découverte, de parler avec le couple et de renforcer le lien affectif, relationnel et de communication, en essayant de tenir les promesses de toujours se faire confiance. Et sachez que ce type de situation ne peut rester qu’au niveau du fantasme et non de la réalité.

Cette thérapeute de couple reçoit de nombreuses consultations en dysfonction conjugale à cause des microtraditions. Il assure que « beaucoup peuvent déclencher des dysfonctionnements sexuels, comme le désir sexuel hypoactif, les femmes ou les hommes peuvent perdre leur désir sexuel lorsqu’ils découvrent leur partenaire dans une microtradition, une anorgasmie, une dysfonction érectile se produit et cela peut conduire à des séparations et des divorces ».

Les hommes et les femmes encourent des micro-trahison, ce qui se passe, selon Reyes, c’est que «les femmes ont tendance à être plus subtiles dans le type de messages qu’elles envoient et à protéger davantage les informations qu’elles ne veulent pas que leur partenaire voit, tandis que les hommes ont tendance à être plus négligents et sont facilement exposés ».

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La pandémie et le confinement ont augmenté la probabilité des microtraditions, car cela a permis aux gens d’avoir plus de temps à la maison, a augmenté le nombre d’heures par jour sur les écrans et cela provoque une augmentation du croisement des messages et des situations pouvant être associées aux microtraitions .

De son côté, pour la psychologue et sexologue Paula Dávila, « les microtraits peuvent être liés à des communications, des rencontres ou des connaissances qui se font à travers les réseaux sociaux, mais ils peuvent aussi se produire en personne. Ils sont appelés micro parce qu’ils ne se consolident pas dans les relations sexuelles, mais ils ont tous les composants précédents de flirt et d’insinuation. Et bien sûr, il y a une intention qui fait la différence. Ce n’est pas le simple fait de flirter, mais plutôt que je communique ou contacte la tierce personne avec l’intention de flirter ».

En général, dit Dávila, « la plupart des couples ont des accords d’exclusivité et lorsqu’une micro-trahison est encourue, l’engagement fait défaut, mais il existe également une situation qui peut nuire gravement à la sécurité, à l’estime de soi de l’autre et à la confiance du partenaire. être minée et la crédibilité à perdre. Imaginer ou supposer peut faire plus de dégâts que ce qui se passe réellement ».
Chaque paramètre de chaque personne fait la différence de la microtradition, ajoute le psychologue.

« Il y a des gens pour qui le simple fait de penser à une autre personne signifie une trahison, cela les fait se sentir découragés, insécurisés, souffrants. Pour d’autres, tant qu’il n’y a pas de contact physique entre leur partenaire et un tiers, ils ne le considèrent pas si grave et peuvent négocier ».

La micro-trahison n’est pas considérée comme une trahison si radicale qu’elle met fin à une relation, mais elle peut faire autant ou plus de dégâts que la trahison, car la confiance est endommagée.

Comment gérer une microtradition ?

La psychologue et sexologue Paula Dávila donne les conseils suivants face à une micro trahison du couple :

Il est important qu’au niveau individuel soient réévaluées les attentes que j’ai en tant que couple, quels sont les accords tacites ou non et dans quelle mesure je peux vraiment ignorer ou oublier, ou fermer le chapitre et prétendre que ce n’était pas le sérieux qui quelqu’un a normalement la trahison.

Il faut se demander si tu es capable d’assumer le processus, sans tirer des factures plus tard, sans rester avec des ressentiments, si je peux être capable de donner l’opportunité à l’autre et de faire table rase et de recommencer.

Si pour moi cette décision implique la tranquillité et que cela ne me dérange pas, bien sûr, l’option est de donner une chance au couple et d’essayer à nouveau.

Mais si tu sens que ta propre paix va être volée, que tu ne vas plus être calme et que tu vas tout le temps te demander si mon partenaire ne me trompe vraiment plus ou si j’ai des doutes sur la confiance que je pars avoir, il vaut mieux ne pas essayer.

Si je vais me demander si la microtradition va réapparaître, je ne vais pas m’offrir une relation de couple de qualité et sous des paramètres sains.

Nous devons rechercher des accords et prendre des décisions cohérentes sur ce que je peux vraiment donner et ce que la situation me permettra d’affronter. Il doit y avoir une négociation pour continuer.

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